現在是一年中最熱的時候，伏天高溫高濕的環境下容易中暑，不宜進行高強度運動、勞動。可是伏天已經中暑了怎么辦？
發生中暑，應迅速脫離高溫、高濕、日曬環境，挪動到陰涼、通風處靜臥。
最好將病人置于空調環境，可以去掉衣物以幫助散熱。神志清楚無吞咽困難者及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。輕者經以上處理即可恢復，重者需要至醫院診治。
中暑高熱者要迅速降低核心體溫（測量肛溫或耳溫），爭取在半小時左右將核心溫度降至39攝氏度以下，同時注意生命體征、神志變化及各臟器功能狀況，早期發現并處置并發癥。醫生會抽血檢查多種生理指標，進行頭顱CT等影像學檢查，目的就是早期發現臟器功能障礙，早期干預、早期遏制臟器功能障礙的進一步發展。
降溫多主張采取物理降溫措施，去除衣物，身上灑上溫水，用風扇吹風加強蒸發降溫；也可輔以冰毯或者包裹的冰袋置于大血管部位降溫。
特別要注意的是，中暑的高熱并不等同于感染性炎癥所致的“發燒”，因此不建議使用常用的解熱藥物（如阿司匹林、對乙酰氨基酚等）。
同時，最好是用溫水，不建議酒精擦浴。